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mercredi, 28 mars 2018 / Publié dans Non classifié(e), Sport, Vélo
Différents type de coureurs cyclistes
En cyclisme, tous les coureurs n’ont pas les mêmes compétences et chacun trouve son domaine de prédilection. En effet, tout est une histoire d’esprit d’équipe puisque les compétences s’additionnent et se partagent durant la course. Certains viseront les premières places sur les courses d’un jour, d’autres sur les étapes d’ascension de montagnes, et d’autres s’élanceront
mardi, 20 mars 2018 / Publié dans Vélo
La technique de pédalage est un exercice qui, à priori, est assez simple à exécuter pour les puristes du vélo. Néanmoins, nombreux sont les cyclistes qui négligent la bonne pratique de cette technique qui offre de nombreux bénéfices si elle est bien exécutée. A contrario, le cycliste qui va pédaler avec une technique inappropriée va
jeudi, 29 juin 2017 / Publié dans Fitness, Non classifié(e), Santé, Sport
Bonjour à tous ! On se retrouve avec la suite de notre quête sur la démarche idéale à adopter pour être beaux et surtout, en bonne santé. Après avoir parlé posture dans cet article, il est temps de passer au second point : la foulée.       Qu’est-ce que la foulée ?   Commençons par définir ce
lundi, 22 mai 2017 / Publié dans Non classifié(e)
On a beau marcher comme on respire, inconsciemment et naturellement, ça ne veut pas pour autant dire qu’on le fait bien. Et oui, vous l’avez fait toute votre vie, et pourtant vous l’avez sûrement mal fait (ah bah bravo). En effet même si on nous apprend à tenir debout et à mettre un pied devant
jeudi, 06 avril 2017 / Publié dans Run Profiler, Santé, Sport
Difficile à voir, impossible à anticiper, le point de côté demeure le compagnon de nombreux coureurs. Il est généralement localisé au niveau des côtes et plutôt sur le flanc gauche. Cependant, il est également possible d’avoir un point de côté au niveau de l’acromion. Attention ! Il ne faut pas confondre les zones. En effet,
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