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La sécurité sur la route est un enjeu majeur pour les cyclistes aussi bien en ville qu’a la campagne. La route est un espace commun à de nombreux types de véhicules, motorisés ou non. Il est donc indispensable de se protéger des autres mais aussi de les respecter en les préservant de tout danger.  Les cyclistes sont souvent les plus vulnérables, mais le respect de...

La mise en pratique du jour au lendemain des techniques pour améliorer sa manière de courir n’est pas simple. Notre corps est habitué depuis le début à la manière dont on court, il a donc enregistré ce geste et le répète de façon automatique. Il faut parfois « reprogrammer » notre automatisme, pour que le cerveau en intègre un autre afin de mieux courir. Ce changement peut-être long et donner...

Après un mois de février court mais intense, notre équipe a repris la route pour se rendre à la 45éme édition du Salon IWA Outdoors Classics au parc des expositions de Nuremberg du 8 au 11 mars 2019. Ce salon mondialement connu est dédié aux sports de chasse, aux sports de tir mais également aux activités extérieures, c’est un lieu d’échanges et de rencontres unique....

Vous ressentez une forte douleur aux jambes après un entraînement intensif ? Avant même de vouloir soigner cette blessure, il faut être capable d’en connaître la provenance. Parfois, il peut s’avérer très compliqué de différencier une douleur provenant d’une fatigue articulaire ou musculaire. De plus, vous n’avez pas la volonté d’aller systématiquement chez le médecin et aimeriez obtenir des conseils pour que cet incident n’arrive plus....

Vous avez décidé de participer à un marathon, mais ne savez pas comment prendre soin de vos pieds avant cette épreuve intense? Voici quelques conseils pour bien préparer vos pieds et améliorer vos performances. Ces astuces peuvent aussi être intéressantes pour ceux qui pratiquent la course comme simple loisir. Nos pieds et nos muscles sont habituellement mis à rude épreuve et il est toujours préférable...

Le corps humain a une température constante de 37°C. Cette température va changer uniquement dans des conditions particulières. Pour que le corps puisse récolter les protéines suffisantes pour survivre, le contrôle de la température interne est primordial. La thermorégulation va donc permettre de conserver la température adéquate en équilibrant constamment les apports et pertes de chaleur. Voici donc quelques astuces pour aider son corps à...